香港不少孩子因课业压力大、补习多，加上手机平板方便又吸引，忽略了户外活动的重要性，宁愿留在家中玩电子产品。临床心理学家冯静雯指出，小朋友需要透过自由玩耍促进大脑健康发展，恒常参与团队运动与户外活动，能带来自我肯定并建立自信。长期缺乏户外活动，不但会影响孩子的情绪调节、注意力与自信心，更可能令他们对萤幕的依赖越来越深。
缺乏户外活动对孩子的隐形影响
如何引导孩子从抗拒到爱上户外？
在家看似安全，但长期缺乏户外活动，其实会限制孩子的身心发展。家长以身作则、温和坚持，并把户外活动变得有趣而有意义，就能帮助孩子逐步减少对电子产品的依赖，重拾快乐、自信和探索精神。
如果孩子抗拒外出情况严重，或伴随明显情绪问题，建议尽早寻求临床心理学家的专业协助，及早调整生活模式，效果会更显著。
本文章所载内容只作参考用途，并非提供任何专业诊断和治疗的意见。
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