董家懿医生
踏入12月，一连串的考试和长假期，对专注力不足/过度活跃症(ADHD)学童以及其家长来说，是一个不小的挑战，如考试期间因为学童自制能力欠佳温习进度缓慢，或引起家长不满产生摩擦；长假期「困兽斗」也可能影响亲子关系，家长应该如何是好？
精神科专科医生董家懿认为，「ADHD学童通常自制能力、时间观念都会较弱，因此考试期间常出现拖拉、临急抱佛脚的情况。此时家长可以与孩子一同制订温习时间表，如哪一天温习哪个科目，甚至更确切地指示一天里每个小时做些甚么，可以增加学童效率。」
对于欠缺动力的ADHD学童，可以考虑设立一些赏罚计划，董家懿续指，「简单一点的例如手指公贴纸，学童做得好的话就给他一个手指公，提升其动力。另一方面，如果经医生确诊ADHD并建议用药的话，即代表ADHD程度比较严重，稳定地用药便十分重要，可有效控制专注力不足、过度活跃、冲动等征状，有助温习及成长发展。」
治疗ADHD的药物，分为长、中、短效，长效药物效力达12小时，短效约为4小时。董家懿表示，「选择时要视乎病情、副作用及学童的需要等，例如小学生未必需要用到长效药，因为温习的时间不会太长；而中学生则较常用长效配方，因他们要顾及的事情较多，稳定的药效有助保持集中力、记忆力等。值得一提是，临床建议药物治疗配合行为治疗，能最有效帮助ADHD学童。」
如果成绩未如理想，董家懿建议家长首先不要责骂学童，应该共同面对，找出问题所在。如果是学习动机不足，可想办法提升对学习的兴趣；但若已尽力，亦可尝试发掘孩子其他的长处，如音乐、运动等，不一定只著重学业。
考试过后很快便到圣诞新年长假期，不少家长以为ADHD学童用药也可以有「药物假期」，不过董家懿并不建议，「因为ADHD症状并非上学时才有，假期也可出现冲动行为，因此持续用药，征状控制会较好较稳定。」
另一方面，长假期「困兽斗」或增加家长和子女之间的摩擦，但相反这也是一个修补亲子关系的机会，董家懿指，「家长要全心全意对住小朋友，切忌大家都挂住玩手机，不妨多元化一点，计划一些户外活动、找出共同的兴趣一齐去做，又或玩一些可以训练耐性和合作性的游戏，如桌上游戏已可达到这个目的，让小朋友学习等待下一个到自己的回合。」
家長不妨在假期安排一些親子活動，修補關係。
董家懿指家長可為ADHD學童制訂時間表，有助溫習。
本文章所载内容只作参考用途，并非提供任何专业诊断和治疗的意见。
原文: 东周刊
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