大部分人都覺得懷孕是一件開心的事,故很多孕婦在懷孕期間及分娩後遇到煩惱時都放在心裏,什麼都以胎兒為重而忽略了自己的情緒變化,甚至患上了產後抑鬱也置之不理,只默默忍受,對母親或嬰兒也有影響,實在不可輕視。」
產前產後憂鬱的成因
我抑鬱嗎?〈以下是一些抑鬱的征狀〉
病發時間 | 征狀 | |
---|---|---|
產後沮喪(約30%-50%) | 產後首星期持續不超過10天 |
情緒波動 易哭 失眠 緊張 |
產後抑鬱(約10%) | 通常於產後第2-3個月起 |
情緒低落 易發脾氣 疲倦 失去興致 沒自信心 過份憂心 傷害自己的念頭 |
分娩後精神病(約0.1%) | 通常於產後第2-4星期起 |
情緒燥狂或低落 妄想 行為紊亂 |
產前產後抑鬱症的治療
發覺有以上的情緒變化,千萬不要害羞,應主動告訴家人或諮詢醫生意見。治療方法包括服用藥物平衡體內情緒系統的腦遞質分泌,醫生亦會透過心理的輔導,例如認知行為治療、人際關係分析療法以助情緒的控制。
預防產前產後抑鬱
預防產前產後抑鬱的最有效是加強個人或家庭的溝通,提升心理的質素;作好產前產後的準備,亦可幫助產後應付新生活︰
本文章所載內容只作參考用途,並非提供任何專業診斷和治療的意見。
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