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专栏文章

健康坐月餐单 — 桂圆南枣陈皮茶食谱

妇产科

营养简释:

从中医角度上,这茶可补血、驱风、暖胃,可代替平日的饮用水。
 

材料:

  • 桂圆肉 80 克
  • 南枣 30 克
  • 陈皮 1 角
  • 水 适量

做法:

  1. 洗净桂圆肉、南枣及陈皮,略浸备用。
  2. 把以上材料加入 4 碗水慢火煮沸。然后熄火焗 10 分钟。
  3. 用保温瓶储起当水饮用。

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