頸部運動
此系列運動有助頸部受創的病人康復，需依照治療師指示進行練習，每天不少於三次，宜於早、午、晚各一次。按治療師指示，每組運動做五至十次。運動時，不宜心急，動作要順暢緩慢，幅度應以舒適自然為准，如感覺不適或痛楚，應立即停止。
| 運動一 頭緩慢轉向左肩到極盡，再向右肩。 |
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運動二 頭緩慢側彎，耳緊貼左肩然後轉回到原來中間位置，再側彎右肩。 |
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| 運動三 頭向前彎，下巴向內收，盡量貼於胸前，並重復再做一次。 |
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運動四 頭緩慢向後彎，並重復再做一次。 |
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| 運動五 頭部和下巴收緊拉向後，維持五秒，然後放鬆。 |
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運動六 左手抓著頭部右邊，右手放背後，緩慢將頭側彎向左邊，直至有拉緊的感覺。 |
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| 運動七 合手拉向前並伸直，手和肩僈僈向前伸，最後是頭部也向前彎。 |
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運動八 合手放背後，肩向後拉，手臂緩慢提升及拉直。 |
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