強迫症

何為強迫症 ？

強迫症是一種焦慮障礙，特徵是反覆出現的強迫思維和強迫行為。患者常常感到無法控制這些思維和行為，導致情緒困擾和日常生活受到影響。
 

症狀:

• 強迫思維：反覆出現的、不受控的、令人不安的想法或影像。例如，擔心會造成傷害或發生災難。
• 強迫行為：為了減輕強迫思維帶來的焦慮而重複進行的行為，例如反覆洗手、檢查物品、數數等。
• 情緒困擾：這些思維和行為可能引起顯著的焦慮、恐懼或不安，並影響日常活動。
   

治療方法:

• 心理治療：認知行為療法（CBT）是最有效的治療之一，特別是暴露與反應預防（ERP）技術。
• 藥物治療：抗抑鬱藥（如選擇性血清素再攝取抑制劑，SSRI）常用於治療強迫症。
• 自助技術：學習放鬆技巧，如深呼吸和冥想，可以幫助減輕焦慮。