强迫症

何为强迫症 ？

强迫症是一种焦虑障碍，特征是反复出现的强迫思维和强迫行为。患者常常感到无法控制这些思维和行为，导致情绪困扰和日常生活受到影响。
 

症状:

• 强迫思维：反复出现的、不受控的、令人不安的想法或影像。例如，担心会造成伤害或发生灾难。
• 强迫行为：为了减轻强迫思维带来的焦虑而重复进行的行为，例如反复洗手、检查物品、数数等。
• 情绪困扰：这些思维和行为可能引起显著的焦虑、恐惧或不安，并影响日常活动。
   

治疗方法:

• 心理治疗：认知行为疗法（CBT）是最有效的治疗之一，特别是暴露与反应预防（ERP）技术。
• 药物治疗：抗抑郁药（如选择性血清素再摄取抑制剂，SSRI）常用于治疗强迫症。
• 自助技术：学习放松技巧，如深呼吸和冥想，可以帮助减轻焦虑。