躁鬱症

何為躁鬱症？

躁鬱症是一種心理健康疾病，特徵是情緒的極端波動，從躁狂（高漲的情緒）到抑鬱（情緒低落）。這些情緒變化可能會對個人的日常生活、工作和人際關係造成重大影響。躁鬱症通常在青少年或成年早期發病，但也可能在任何年齡出現。
 

症狀

躁狂期：

• 情緒高漲：異常快樂或興奮。
• 精力充沛：感覺精力旺盛，幾乎不需要睡眠。
• 過度自信：對自己能力的過高評估。
• 思維奔逸：思維快速，無法集中注意力。
• 衝動行為：從事冒險或高風險的行為，如過度消費或不負責任的性行為。
   

抑鬱期：

• 情緒低落：感到悲傷、絕望或無趣。
• 失去興趣：對以前喜愛的活動失去興趣。
• 疲倦：感到持續的疲憊，缺乏能量。
• 自我評價低：感到無用或過度自責。
• 思維困難：難以集中注意力或做出決策

治療方法

藥物治療：

• 情緒穩定劑：如鋰鹽、丙戊酸鈉等，用於穩定情緒。
• 抗抑鬱藥：在抑鬱期使用，但需謹慎，以避免引發躁狂期。
• 抗精神病藥：有助於控制躁狂症狀。
   

心理治療：

• 認知行為療法（CBT）：幫助患者識別和改變負面思維模式。
• 家庭療法：增強家庭支持，改善溝通和理解。
• 支持性療法：提供情感支持，幫助患者應對挑戰。
   

生活方式改變：

• 規律作息：保持穩定的睡眠時間。
• 健康飲食：均衡飲食，避免過量咖啡因和酒精。
• 運動：定期進行身體活動有助於提高情緒。