雖然現時沒有預防乳癌的確實方法，但是如果能貫徹遵守以下準則，則可減低患上乳癌的機會，對健康也有莫大裨益。
- 多吃生果、蔬菜、穀類及豆類食品，如豆腐；少吃肉、魚及乳制食品。
- 切勿吸煙，並避免吸入「二手煙」。
- 喝酒要適可而止，但切忌烈酒。餐前飲一杯就無傷大雅。
- 遠離致癌物質，不要在家裏及花園使用化學除草劑及殺蟲劑，應使用無毒性的清潔產品，例如碳酸鈉、醋、硼砂；煮食時，尤其使用微波爐，應多用玻璃或陶瓷等器皿，切勿使用塑膠用具。
- 盡可能與所有電器用品、烤麵包機及電腦保持距離。
- 接受放射性醫學治療，需特別小心，並徹底瞭解其影響。
- 運動可減低患上乳癌的機會，無論多與少，最好能持之以恒。
- 留意醫學發展的最新情況，並投資個人的時間及金錢，儘量減低乳癌的出現，做個健康快樂人。
如果你的朋友或親人不幸患上乳癌，你應該：
- 與患者保持聯絡，關心他們，用心聆聽及瞭解他們的惑受。
- 照顧患者的起居飲食，當患者需要接受放射治療或化學治療時，可為他們提供接送服務。
- 確定你有可信賴及曾有照顧患有絕症病人的人士與患者傾談。有關專為患者的朋友及家屬所開設的支持小組，可向你就近的醫院及癌病中心查詢。
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