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| 仁安戒煙計劃 | ||
| 根據1998年的統計，香港有逾805,100名煙民，每年有5,500人死於吸煙所引起的疾病，平均每天有 | ||
| 10人死亡，其中8人是死於肺癌；另外亦有33,000人因吸煙而患病需住院治療。在如此驚人死亡數字 | ||
| 的情況下，為自己及家人，您會否考慮戒煙？ | ||
| Source of Information: Hong Kong Council on Smoking and Health | ||
| 1.「每吸一支煙，壽命短11分鐘」 |  |
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| 您想安享晚年抑或短命十年？吸煙前請仔細想想您 |  |
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| 將面對的問題： | ||
| 2.你知道一支煙含有什麼? | ||
| 香煙的三大殺手：焦油、尼古丁及一氧化碳，共含 | ||
| 有四千種以上化學物質，當中至少有四十三種被証 | ||
| 實為致癌物。 | ||
| 3.吸煙的誤解 | ||
| 1.「吸煙時只要不吸入肺部，對身體傷害就會減少。」 | ||
| 錯，當吸入的煙接觸到活的細胞時已形成傷害，嘴唇、口腔和舌頭都有可能得到癌症；而且吸煙時不 | ||
| 可能完全不吸入肺部，因此，亦有機會染上肺癌或其他吸煙帶來的毛病。 | ||
| 2.「薄荷香煙比其他香煙更安全。」 | ||
| 不，薄荷香煙不比其他香煙安全，相反可能更為危險。吸入薄荷香煙有清涼感，比普通香煙吸進肺部 | ||
| 更深，令吸煙者更加危險。 | ||
| 3.有沒有舒服的戒煙方法? | ||
| 沒有一種戒煙方法是完全不辛苦的，藥物輔助只可以減少身體上的不適，但心理上的不適，如情緒低 | ||
| 落、緊張和心煩等，都是每位戒煙者必要面對的。但戒煙的不適最終都會消失，戒煙後的快樂是終身 | ||
| 擁有的，所以堅持戒煙才可享受長久的健康和怏樂。 | ||
| 4.「我吸煙已十年多，現在才戒煙會不會太遲？」 | ||
| 當然不會。要戒煙的話任何時候都不會太遲。越快戒掉，你就能夠減少患上癌症或其他疾病的可能性 | ||
| ，有統計指出，在中年以前戒煙，可以降低吸煙對人體的傷害達90%以上。 | ||
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| Source of Information: Hong Kong Council on Smoking and Health |
| 4.戒煙小貼士 | |
| 少煙多果 | |
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維他命 C 可助清除體內尼古丁，纖維質能排出體內廢物。 |
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咀嚼可紓媛戒煙所引致的短暫喉乾咳嗽。 |
| 少煙運動 | |
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運動有助體內釋放快樂的化學物質，幫助减輕戒煙早期的情緒低落少煙多獎。 |
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將戒煙所慳的錢買禮物給自己，可鼓勵自己貫徹戒煙。 |
| 少煙多樂 | |
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創作小玩意或發展個人興趣，忘記過往煙不離手戒煙有計。 |
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反思戒煙的目的，例如為自己及家人的健康著想，受到引誘時提醒自己把您的戒煙計劃告訴您的家 |
| 人，朋友及同事。 | |
| 5.藥物輔助 | |
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熄健(安非他酮)是一種不含尼古丁的戒煙藥，可紓媛戒煙者對尼古丁的依賴，亦減輕脫癮症狀。 |
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尼古丁療法是一種藥物療法。藥物雖含尼古丁，郤沒有香煙的其他有害成份，能夠減輕戒煙的症狀 |
| ；尼古丁療法包括尼古丁口香糖或貼片治療等。 | |
| 6.仁安「戒煙計劃」 | |
| 要成功戒煙，除了藥物輔助外，專人輔導及支持尤其重要，仁安醫院特別提供度身訂造的戒煙計劃， | |
| 幫助戒煙人士在身心都準備好的情況下，迎接戒煙的挑戰。戒煙計劃為期約6-8個星期，包括以下三 | |
| 個部份： | |
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初部診斷（包括電腦系統分析及精神科專科醫生診斷和輔導） $ 650 |
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首兩次跟進輔導（每次） $ 300 |
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藥物輔助（藥物包括：熄健、尼古丁口香糖及貼片） |
| 享受無煙世界 | |
| 註：據以往統計，3 成戒煙者能夠在 6-12 個月內成功戒煙。 | |
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查詢及預約：2608 3170 |
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