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| 仁安戒烟计划 | ||
| 根据1998年的统计，香港有逾805,100名烟民，每年有5,500人死于吸烟所引起的疾病，平均每天 | ||
| 有10人死亡，其中8人是死于肺癌；另外亦有33,000人因吸烟而患病需住院治疗。在如此惊人死亡 | ||
| 数字的情况下，为自己及家人，您会否考虑戒烟？ | ||
| Source of Information: Hong Kong Council on Smoking and Health | ||
| 1.「每吸一支烟，寿命短11分钟」 |  |
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| 您想安享晚年抑或短命十年？吸烟前请仔细想想您 |  |
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| 将面对的问题： | ||
| 2.你知道一支烟含有什么? | ||
| 香烟的三大杀手：焦油、尼古丁及一氧化碳，共含 | ||
| 有四千种以上化学物质，当中至少有四十三种被证 | ||
| 实为致癌物。 | ||
| 3.吸烟的误解 | ||
| 1.「吸烟时只要不吸入肺部，对身体伤害就会减少。」 | ||
| 错，当吸入的烟接触到活的细胞时已形成伤害，嘴唇、口腔和舌头都有可能得到癌症；而且吸烟时不 | ||
| 可能完全不吸入肺部，因此，亦有机会染上肺癌或其它吸烟带来的毛病。 | ||
| 2.「薄荷香烟比其它香烟更安全。」 | ||
| 不，薄荷香烟不比其它香烟安全，相反可能更为危险。吸入薄荷香烟有清凉感，比普通香烟吸进肺部 | ||
| 更深，令吸烟者更加危险。 | ||
| 3.有没有舒服的戒烟方法? | ||
| 没有一种戒烟方法是完全不辛苦的，药物辅助只可以减少身体上的不适，但心理上的不适，如情绪低 | ||
| 落、紧张和心烦等，都是每位戒烟者必要面对的。但戒烟的不适最终都会消失，戒烟后的快乐是终身 | ||
| 拥有的，所以坚持戒烟才可享受长久的健康和怏乐。 | ||
| 4.「我吸烟已十年多，现在才戒烟会不会太迟？」 | ||
| 当然不会。要戒烟的话任何时候都不会太迟。越快戒掉，你就能够减少患上癌症或其它疾病的可能性 | ||
| ，有统计指出，在中年以前戒烟，可以降低吸烟对人体的伤害达90%以上。 | ||
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| Source of Information: Hong Kong Council on Smoking and Health | |
| 4.戒烟小贴士 | |
| 少烟多果 | |
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维他命 C 可助清除体内尼古丁，纤维质能排出体内废物。 |
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咀嚼可纾媛戒烟所引致的短暂喉干咳嗽。 |
| 少烟运动 | |
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运动有助体内释放快乐的化学物质，帮助轻戒烟早期的情绪低落少烟多奖。 |
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将戒烟所悭的钱买礼物给自己，可鼓励自己贯彻戒烟。 |
| 少烟多乐 | |
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创作小玩意或发展个人兴趣，忘记过往烟不离手戒烟有计。 |
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反思戒烟的目的，例如为自己及家人的健康着想，受到引诱时提醒自己把您的戒烟计划告诉您的家 |
| 人，朋友及同事。 | |
| 5.药物辅助 | |
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熄健(安非他酮)是一种不含尼古丁的戒烟药，可纾媛戒烟者对尼古丁的依赖，亦减轻脱瘾症状。 |
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尼古丁疗法是一种药物疗法。药物虽含尼古丁，郄没有香烟的其它有害成份，能够减轻戒烟的症状 |
| ；尼古丁疗法包括尼古丁口香糖或贴片治疗等。 | |
| 6.仁安「戒烟计划」 | |
| 要成功戒烟，除了药物辅助外，专人辅导及支持尤其重要，仁安医院特别提供度身订造的戒烟计划， | |
| 帮助戒烟人士在身心都准备好的情况下，迎接戒烟的挑战。戒烟计划为期约6-8个星期，包括以下三 | |
| 个部份： | |
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初部诊断（包括计算机系统分析及精神科专科医生诊断和辅导） $ 650 |
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首两次跟进辅导（每次） $ 300 |
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药物辅助（药物包括：熄健、尼古丁口香糖及贴片） |
| 享受无烟世界 | |
| 注：据以往统计，3 成戒烟者能够在 6-12 个月内成功戒烟。 | |
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查询及预约：2608 3170 |
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